Obezitatea la copii

Parcurile au inceput sa arate in ultimul timp ca un furnicar imens, pline de parinti sau bunici care au venit impreuna cu nepoti sau copii sa se bucure de vremea buna si soarele stralucitor. Iesind zilele trecute si la o tura de alergat prin parc nu am putut trece cu

4 Motive sa nu folosesti telefonul la antrenamente

Un lucru devenit indispensabil în viața noastră este telefonul. Mai toți avem un smartphone. Nu mă înțelege greșit, smartphone-urile aduc un beneficiu major vieții cotidiane. În primul rând, suntem permanentă în contact cu cei dragi. Iar în al doilea rând, suntem la câteva „gesturi”/taste distanță de orice informație avem nevoie.

Cu 12 lire mi-am asigurat viitorul

Se intampla acum 6-7 ani, pe cand eram in UK la facultate cu Mrr, Timo, Dan, Coco, Dorica si Ilinica. Plecasem acolo toti cu gandul sa ne stabilim si sa ne schimbam viata. Mie nu mi-a placut deloc si incercam sa imi gasesc linistea in sala de fitness sau alergand

Pot sa slabesc eficient pana la vara?

Nici nu a început bine primăvara și deja începem să ne gândim la sezonul estival, la mare, la plajă și la zilele de weekend petrecute în Mamaia. Tot în această perioadă, în care ne aflăm acum, începem să tragem linie și să obervăm comportamentul nostru de peste iarnă și ne

3 reguli simple pentru mentinerea siluetei

Oriunde cauți pe internet, găsești foarte multe informații despre cum să slăbești. De la pastile de slăbit și diete ‘miraculoase‘ (a se citi țepe), până la programe de slăbit și antrenamente standard sau personalizate, toate te învață cum să slăbești. Însă, găsești foarte puține informații referitoare la ce trebuie să

4 reguli de baza pentru cum si cand sa mananci sanatos

Un factor important în obținerea rezultatelor este atât ceea ce mănânci, cât și cum și când. Un stil de viață sănătos nu înseamnă numai antrenamente la sală și salate de pui. Mai degrabă, înseamnă o alimentație echilibrată, cu principii bazate pe cercetarea și experiența profesioniștilor. Pentru unii dintre cititori, consultarea unui