5 greseli pe care le faci cand vrei sa slabesti

De-a lungul timpului am vazut multe persoane care desi aparent faceau totul cum trebuie nu reuseau sa slabeasca sau slabeau foarte putin, si era doar o chestiune de timp pana cand motivatia lor se ducea pe apa sambetei si renuntau complet. Aceste persoane frecventau sala de forta, lucrau antrenamentele corespunzator

Cafeaua : pro si contra

Cu totii stim acea persoana care, de dimineata, nici macar nu poate articula un cuvant pana nu consuma o cafea. Cel mai cunoscut efect al cafelei este acel boost de energie de care multi au nevoie in orele diminetii dar aceasta mai are si alte efecte mai mult sau mai

Obezitatea la copii

Parcurile au inceput sa arate in ultimul timp ca un furnicar imens, pline de parinti sau bunici care au venit impreuna cu nepoti sau copii sa se bucure de vremea buna si soarele stralucitor. Iesind zilele trecute si la o tura de alergat prin parc nu am putut trece cu

4 Motive sa nu folosesti telefonul la antrenamente

Un lucru devenit indispensabil în viața noastră este telefonul. Mai toți avem un smartphone. Nu mă înțelege greșit, smartphone-urile aduc un beneficiu major vieții cotidiane. În primul rând, suntem permanentă în contact cu cei dragi. Iar în al doilea rând, suntem la câteva „gesturi”/taste distanță de orice informație avem nevoie.

Cu 12 lire mi-am asigurat viitorul

Se intampla acum 6-7 ani, pe cand eram in UK la facultate cu Mrr, Timo, Dan, Coco, Dorica si Ilinica. Plecasem acolo toti cu gandul sa ne stabilim si sa ne schimbam viata. Mie nu mi-a placut deloc si incercam sa imi gasesc linistea in sala de fitness sau alergand

Pot sa slabesc eficient pana la vara?

Nici nu a început bine primăvara și deja începem să ne gândim la sezonul estival, la mare, la plajă și la zilele de weekend petrecute în Mamaia. Tot în această perioadă, în care ne aflăm acum, începem să tragem linie și să obervăm comportamentul nostru de peste iarnă și ne

3 reguli simple pentru mentinerea siluetei

Oriunde cauți pe internet, găsești foarte multe informații despre cum să slăbești. De la pastile de slăbit și diete ‘miraculoase‘ (a se citi țepe), până la programe de slăbit și antrenamente standard sau personalizate, toate te învață cum să slăbești. Însă, găsești foarte puține informații referitoare la ce trebuie să