Salut, numele meu este Nicu Caratas.

Cand ai inceput sa lucrezi cu Dani Grigore?

Acum 3 saptamani, pe 19-09-2016 in cadrul antrenamentelor de grup.

Ce greutate aveai cand ai inceput antrenamentele personale/grup training?

90 de kg.

Cate kilograme ai slabit?

Am dat jos 4 kg.

De cate ori pe saptamana faci antrenamente?

4-5 ori pe saptamana.

 Cum ai reusit sa incluzi miscarea in viata ta de zi cu zi?

Miscarea am facut mai mereu, chiar si la locul de munca fac destula miscare, insa antrenamentele de grup sunt ceva nou. Nu am mai facut niciodata asa ceva. Pot spune ca dupa fiecare antrenament ma simt super activ si cu chef de viata. Vreau sa devina o obisnuinta din care sa nu ma opresc niciodata.

Care a fost cea mai mare provocare a ta atunci cand ai inceput antrenamentele personale/ grup training?

Sa renunt la dulciuri, in principal la ciocolata.

Pe parcurs antrenamentelor ai avut tentatia sa renunti?

Niciodata, imi pare foarte rau ca ratez urmatoare editie ( oct-noiembrie). Insa pentru editia noiembrie-decembrie ma voi inscrie din nou. Pentru mine este un test sa vad cum imi voi mentine greutatea fara antrenamente.

Ce a fost mai greu pentru tine? 

Pentru mine, multe din exercitii au fost noi, nu le-am mai facut niciodata, insa nu pot spune ca au fost foarte grele. Prima data, am incercat sa le execut cat de bine pot. Mentinerea unui echilibru alimentar mi-a dat batai de cap, insa usor usor ma obisnuiesc. Stiu ca trebuie sa nu renunt la acest echilibru alimentar ca sa am rezultate mult mai bune pe viitor.

Colaborarea cu Dani Grigore a meritat efortul si sacrificiul tau?

Da, din plin. Si abia astept sa revin in program.

Ce sfaturi ai pentru cei care vor sa-si schimbe stilul de viata?

Sa-si faca curaj si sa inceapa un asemenea program, ca nu au nimic de pierdut ci doar de castigat.

Doresti sa mai adaugi ceva pentru cei care vor sa colaboreze cu Dani Grigore?

Sa asculte de Dani si Nela, ca stiu ce fac si fac foarte bine, doi profesionisti. Sa incerce pe cat posibil sa manance sanatos si sa nu sara calul de prea multe ori.

You may also like these posts
Mihai Gardan "Am slăbit 5 kg într-o lună"

Leave A Reply:

(optional field)

No comments yet.