Buna, numele meu este Ana Istrate.

 

Cand ai inceput sa lucrezi cu Dani Grigore?

Pe 19.09.2016

 

Ce greutate aveai cand ai inceput antrenamentele?

90.4kg

 

Cate kilograme ai slabit?

Am slabit 5.5kg in aproximativ o luna

ana istrate

De cate ori pe saptamana faci antrenamente?

De 3 ori pe saptamana.

 

Cum ai reusit sa incluzi miscarea in viata ta de zi cu zi?

In afara orelor de group training si alergatul dupa fiul meu nu prea am timp de alta miscare. Acum incerc sa-mi fac timp sa ajung la sala o data sau de doua ori in plus pe saptamana.

 

Care a fost cea mai mare provocare a ta atunci cand ai inceput antrenamentele personale/ grup training?

Cea mai mare provocare ramane mancatul sanatos si disciplina alimentara.

 

Pe parcurs antrenamentelor ai avut tentatia sa renunti?

Nu. Nici nu mi-a trecut prin cap.

 

Ce a fost mai greu pentru tine? 

Cred ca mentinerea unui echilibru alimentar. Desi exercitiile sunt grele si ma provoaca, imi place mult si mereu ma mir cat de repede trece timpul.

 

Colaborarea cu Dani Grigore a meritat efortul si sacrificiul tau?

Categoric. Pe langa cele 5 kg pe care le-am pierdut, programul m-a facut sa vin cu drag la sala.

 

Ce sfaturi ai pentru cei care doresc sa-si schimbe stilul de viata?

Sa nu ezite sa apeleze la profesionisti. Desi avem impresia ca stim principiile de baza pentru pierderea in greutate, sfaturile antrenorului si nutritionistului ajuta foarte mult.

 

Doresti sa mai adaugi ceva pentru cei care vor sa colaboreze cu Dani Grigore?

Tot ce pot sa le spun celor care vor sa inceapa un program este sa incerce. Sa dea o sansa pentru ca merita. In 28 de ani am fugit de tot ceea ce inseamna efort fizic (orele de educatie fizica de la scoala, incercari abandonate de a merge la sala) dar in luna aceasta de group training am venit cu drag la fiecare antrenament si pentru mine asta este cel mai mare castig.

You may also like these posts
Mihai Gardan "Am slăbit 5 kg într-o lună"

Leave A Reply:

(optional field)

No comments yet.